护理动态
颐和院区孕妇学校&孕妇运动室
孕妇学校有沧州市最权威的产科专家、助产专家、育儿专家，以寓教于乐的参与式、互动式课程，帮助孕妈妈掌握科学的孕产期、产褥期、育儿期保健知识与技能，为迎接即将降临的小宝宝做好充分的准备。
孕妇学校设有运动室，以“帮助孕妈妈度过高品质的快乐孕期生活”为基本服务目的，提倡“快乐孕产”理念，开设有讲座式大课、拉玛泽减痛分娩训练、产前产后体操、孕妇瑜伽、胎教音乐欣赏、准妈妈沙龙等内容丰富的各种活动，为准妈妈自信的迎接分娩提供沟通交流的平台！
沧州市人民医院颐和院区孕妇学校、孕妇运动室是您孕产期、育儿期最值得信赖的朋友！
孕妇学校课程安排：
第一周 周六 10:00——11:00 孕早期、中期母体变化及胎儿生长发育
周日 10:00——11:00 孕晚期母体变化及胎儿生长发育、孕期营养保健
第二周 周六 10:00——11:00 孕期常见问题及应对、分娩方式选择
周日 10:00——11:00 临产的特征及分娩的过程
第三周 周六 10:00——11:00 分娩方式与喂养方式对新生儿免疫力的影响
周日 10:00——11:00 科学坐月子、母乳喂养
第四周 周六 10:00——11:00 新生儿主要生理特点及特有生理现象
周日 10:00——11:00 新生儿日常护理及计划免疫程序
孕妇学校运动室课程安排：
第一周 周六 11:00——12:00 孕妇单人操
周日 11:00——12:00 夫妻双人操
第二周 周六 11:00——12:00 孕妇单人操
周日 11:00——12:00 产前夫妻培训（拉马泽减痛呼吸方法）
第三周 周六 11:00——12:00 孕妇单人操
周日 11:00——12:00 孕妇球操
第四周 周六 11:00——12:00 孕妇单人操
周日 11:00——12:00 产前夫妻培训（新生儿护理：洗澡、脐护、抚触）
加入孕妇学校运动室的会员要求
1、宫内孕≥16周，且胎盘边缘距宫口7cm以上的孕妈妈。
2、宫内孕≥30周，可以做夫妻双人操、球操。
宫内孕≥36周，可以做导乐球、听夫妻产前培训课（必听）、新生儿抚触、新生儿洗澡、新生儿护理操作技巧。
3、着宽松纯棉衣服，穿棉袜。
科学的孕妇体操的好处
1、可以缓解怀孕带来的腰背疼痛等各种不适
2、能增加肌肉力量和弹性、柔韧性、减轻损伤
3、可以提高自然分娩率
4、能缩短产程3-4小时，并能减轻疼痛
5、防止分娩时损伤盆底肌肉
6、可以减少如妊娠合并高血压等并发症
7、能促进睡眠，保持体力
8、可以控制体重，避免肥胖
9、能促进消化吸收
10、有利于产后恢复
11、可以减少孕期、产后抑郁症发生
12、对胎儿有胎教作用，运动后产生的胎动，可以刺激胎儿大脑感觉平衡器官、呼吸系统发育
为什么参加产前夫妻培训课
源于对分娩知识的缺乏，对分娩过程的陌生，对分娩疼痛的恐惧。每一位孕妇在生产时都希望丈夫陪伴身边，作为丈夫在妻子分娩时应该提供怎样的帮助呢？通过学习使准父母掌握减轻分娩疼痛各种方法，具备足够的能力完成分娩过程，让准妈妈能幸福而尊严的做母亲。
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