科研项目
饮食与尿石症
夏季是尿结石的高发季节，急性发作一般在凌晨．因为人在睡眠中血流速度减慢，肾脏过滤尿液减少，沉淀物不能立即被冲刷走．加上夏季室内开空调空气干燥，身体出汗多，散发了大量水分，更易导致结石发作．下面从饮食的角度谈一下如何预防尿石症．
１多饮水，尤其睡前．
２尿路结石病人不宜多吃糖，忌吃菠菜．甜菜．草莓．动物内脏等．
３不宜在临睡前喝牛奶．
４谷类．蔬菜．高纤维食物摄入过少，容易形成肾结石．
５维生素Ａ．Ｂ６摄入过少，维生素Ｄ．Ｃ摄入过多，可促进结石的形成．
６钙．钠等矿物质盐类摄入过多，可能致高尿钙，增加结石形成的机会．
７增加镁．枸橼酸盐的摄入，则可减少尿结石的形成．
８儿童乳汁品摄入严重不足，容易患膀胱结石．
９多食黑木耳有利于结石的排出．
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