一口好牙，一生唯美

 医学研究表明：尽管“牙疼不是病”，但其危害远远超出牙齿本身，它不仅关系着心、肺等重要脏器的功能，甚至已成为引发一些严重疾病的重要诱因。现代生活中，越来越多的人开始意识到“一口好牙，一生唯美”。

口腔健康与全身健康息息相关，口腔疾病可以引起身体其他部位的疾病。如龋齿可引起牙髓炎及根尖周感染，并作为病灶可致颌面部感染、心内膜炎、风湿性关节炎等；牙周病的致病菌进入血液循环可引起菌血症、机体免疫反应、早产等；牙齿脱落缺失，使咀嚼功能丧失或减弱，影响消化系统的正常运行。此外，牙齿作为人在社交生活的第二张名片，在语言、美观和心理方面的作用也是不可估量的。

什么样的牙齿算“一口好牙”呢？世界卫生组织指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。口腔健康标准包括：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

那如何能够拥有“一口好牙”呢?
首先、养成良好的口腔卫生习惯，正确刷牙，定期口腔检查，预防龋齿
1、注意调整饮食结构：均衡膳食、合理搭配，宜多吃些富含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，以利于牙齿的发育。而糖是牙齿龋坏的“祸根”，宜少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等，改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)。
2、正确刷牙：早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面、牙龈及舌头，但如果擦不干净，也不必太用力，以免脱皮造成宝宝吞咽困难。幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法（Bass刷牙法）：(l)将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，牙刷在原位作近远中方向水平颤动4到5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，依次移动牙刷到邻面的牙齿，重复同样的动作(2)刷上下前牙的舌面时，可将牙刷头竖起，以刷头的前部接触近龈缘处的牙面作上下的颤动（3）刷咬合面时，将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的咬合面。
3、定期进行口腔检查：从一岁开始，每半年至1年可请口腔医生检查1次。
4、采取防龋措施：氟素可以预防龋齿，不论是在牙齿表面涂氟化物，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果，但儿童时期要防止氟素过多，否则不仅会妨碍牙齿的发育，甚至还会引起全身氟中毒现象。近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，起到了很好的预防龋齿作用。

二、发现“虫牙”，及时治疗
“小洞不补，大洞吃苦”，许多患者在发现小小牙洞时，不以为然，直到牙痛的时候才到医院就诊。实际上，龋齿若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感；当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，牙痛会十分严重；若病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。而补牙能够终止这些病的发生和发展，所以患了龋病应当及早补牙。

三、牙齿不齐，尽早矫治
牙列不齐，在医学上叫做“错合”，它的主要表现形式有：牙齿拥挤；反合，俗称“兜齿、地包天”；上颌前突，俗称“龅牙”；开合；双颌前突等。
“地包天”、咬唇、吮指等不良习惯的儿童，3-5岁时就需要进行早期治疗，去除不良习惯，引导骨骼、恒牙正常发育；部分儿童为利于恒牙正常萌出、引导面型正常发育、纠正上下颌骨发育异常（如果延误治疗时机，面型以及颌骨发育异常只能等到成人后进行大型手术治疗才能改善），在替牙期即需开始治疗；正常儿童的口腔矫正治疗最佳时机在发育高峰期（11岁-13岁左右）。

四、提高牙周疾病自检意识，定期洁治（洗牙）
牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨)的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一，也是丧失咀嚼器官功能的主要原因。当发现近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎；牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎；有口臭说明可能有牙周炎。如果发生以上症状，说明你已经患有牙周疾病，应到医院就诊。且国家口腔卫生组织建议每半年至1年进行1次口腔洁治（洗牙）。

五、牙齿缺失及早修复，恢复咀嚼功能
牙周病、龋齿、外伤碰撞以及其它一些牙病等都会导致牙齿缺失，牙齿缺失不仅影响美观，同时会加快邻牙松动脱落，还会影响发音和消化吸收，如有牙齿缺失应尽早修复缺失牙，恢复美观及功能。而修复缺失牙的方法除了传统的“镶牙”，还可选择种植牙修复技术。种植牙已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。种植牙是将人工牙深植牙骨内,可承受正常的咀嚼力量,功能和美观上几乎和自然牙一样，被誉为人类第三副牙齿。

做到以上几点，您也能拥有“一口好牙”，拥有“一生唯美”