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健康知识
动脉粥样硬化的危险因子
动脉粥样硬化的危险因子：主要危险因子：家族史（尤其对年轻人）、糖尿病、脂质紊乱（胆固醇升高）、高血压及吸烟。次要危险因子：缺乏运动、高度紧张、A型性格及躯干性肥胖。
老年高血压的非药物治疗：减少钠盐的摄入，调整膳食结构，减少脂肪及饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维摄入，戒烟、避免吸二手烟，限制饮酒，适当减轻体重，规律适度的运动，减轻精神压力，保持心理平衡。
吸烟是心血管疾病的独立危险因素，并且也是患者唯一能够自我控制的致病因素。吸烟相关疾病导致死亡前三位依次是肺癌、慢性阻塞性支气管炎、冠心病，是我国居民的主要死亡原因。吸烟可以导致血管内皮损害，促进炎症状态和血栓形成，可导致致动脉粥样硬化性血脂异常，可以导致冠状动脉痉挛，可以导致机体胰岛素抵抗而增加糖尿病风险。戒烟2个月，血压和心率开始下降，戒烟6个月，心血管疾病各风险参数值降低、动脉僵硬度改善，戒烟1年，冠心病发病风险降低50%。
老年高血压的非药物治疗：减少钠盐的摄入，调整膳食结构，减少脂肪及饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸摄入，增加膳食纤维摄入，戒烟、避免吸二手烟，限制饮酒，适当减轻体重，规律适度的运动，减轻精神压力，保持心理平衡。
吸烟是心血管疾病的独立危险因素，并且也是患者唯一能够自我控制的致病因素。吸烟相关疾病导致死亡前三位依次是肺癌、慢性阻塞性支气管炎、冠心病，是我国居民的主要死亡原因。吸烟可以导致血管内皮损害，促进炎症状态和血栓形成，可导致致动脉粥样硬化性血脂异常，可以导致冠状动脉痉挛，可以导致机体胰岛素抵抗而增加糖尿病风险。戒烟2个月，血压和心率开始下降，戒烟6个月，心血管疾病各风险参数值降低、动脉僵硬度改善，戒烟1年，冠心病发病风险降低50%。
冀公网安备 13090202000217号
