今年9月20日是我国第26个全国“爱牙日”，俗话说的好“病从口入”，口腔健康与全身健康息息相关，不可小觑!牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响，如何爱护我们的牙齿，维护口腔的健康呢?

　　1 牙齿健康从娃娃抓起

　　人的一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。人们普遍认为乳牙并不重要，对乳牙出现的问题往往采取的是不管不顾的政策，只要孩子牙齿不疼就万事大吉了。但事实并非如此，乳牙不但是孩子主要的咀嚼器官，而且是引导恒牙正常萌出的指示灯。很多家长都在疑惑自己的牙齿排列很整齐，但孩子的牙齿就乱七八糟，出现此问题的主要原因就是乳牙早失、恒牙异位萌出。严重的乳牙龋坏还会影响恒牙的生长发育导致恒牙的发育异常。

　　儿童口腔疾病与成人既有相通之处，又存在其特殊性，更因其涉及乳恒牙列而使治疗设计变得更加复杂，在对待儿童口腔疾病方面，需要家长提高警惕，加强对专业知识的认知与了解，尽早发现孩子的口腔问题，及时到正规医院就诊，力争将口腔疾病消灭在“萌芽”状态，将病痛减到最低。因此保护好牙齿要从娃娃抓起!

　　2 每天坚持给牙齿“洗澡”，定期给牙齿做个“SPA”

　　很多人错误的认为“人老了，牙齿就应该掉了”，其实事实并非如此，研究表明，做好日常的口腔护理，牙齿并不会轻易的和我们说Bye ,Bye!

　　刷牙是最简单有效的治疗方法，能够有效的去除口腔内的软垢、食物残渣，让你的牙齿保持干净，但它却不能去除牙齿表面的牙菌斑。随着时间的累积牙菌斑会慢慢形成牙石，这就像家里用的茶壶一样，时间长了不清洗就会产生很多水垢，很难清除。

　　洗牙是清除牙石有效手段!牙石的早期危害主要表现为牙龈出血、口臭，长时间的存在则会吞噬掉牙槽骨，使牙齿松动进而最终脱落。这么可恶的牙石不能靠单纯的刷牙清理掉，只有洗牙才能完全去除，每年定期进行专业系统的洗牙才能让牙齿陪伴我们永久!

　　3 防微杜渐，一年一次口腔检查

　　所有有关牙齿的问题一开始都是小问题，往往由于大家的不注意、不了解，让小问题慢慢变成了大问题。每一颗牙齿都是一个小生命，表面看似坚强的牙齿其实拥有一颗脆弱的“心”，“硬汉”牙齿也需要我们的爱护与关心!

　　牙齿的早期病变可能仅仅是由于口腔卫生差，食物滞留导致细菌发酵产酸，慢慢地腐蚀牙齿，这时候你不会有什么不适感，但此时如果不采取措施，病变就会进一步发展，牙齿被腐蚀的越来越多，小洞变大洞，更有甚者腐蚀掉整个牙齿，一个小生命就这样断送!因此请善待我们的牙齿，在自己对口腔问题并不了解的情况下，请选择正规医院!每年进行口腔健康检查是十分重要和有必要的，让医生帮您及时发现问题、解决问题!不要因为一时的懒惰与无知，毁掉了牙齿的一生!

　　4 亡牙需补牢，及时镶牙是关键

　　牙齿缺失后，很多人都觉得没关系，想着反正自己有28颗牙齿，少一两颗牙也没有什么大问题。其实我们如果仔细观察一下自己的牙齿，就能够发现每个牙齿的形态并不相同，排列整齐的牙齿在口腔内是各司其职，缺一不可的，谁也不能替代谁!不要以为缺少一颗牙齿不会有什么影响，长期的临床研究发现，牙齿缺失后，口腔内其他牙齿的位置会发生变化，它们一起向缺牙间隙移动，修复间隙将不断减少，而缺牙区牙槽骨也会逐渐吸收、变薄!这种变化如果不加以控制会影响到其他牙齿的健康，会出现牙长歪、塞牙、颌创伤、牙齿伸长等问题。因此亡牙一定要补牢，缺失牙要及时镶牙，保证口腔内所有牙的健康!

　　5 修复缺失牙，首选种植牙

　　缺失牙后传统的修复方式是磨两侧的好牙，搭桥做烤瓷冠，随着人们对口腔健康的关注，越来越多的人不愿意磨自己的好牙，而选择人类的第三副牙齿—种植牙。种植牙是人工种植一个牙根，在它上面安装牙冠，与我们自己的真牙无异，没有任何不适感，同时它不用磨两侧好牙，保证了邻牙的健康。舒适的种植牙也没有传统镶牙方法中的钩套，因而十分美丽自然，如同长出的新牙，患者可尽情地吃、畅快地说、自信地笑，没有任何负担!

　　6　活动假牙有年限，及时更换是关键

　　大多数人认为镶了一口活动假牙，就可以使用一辈子了，殊不知，假牙也是有寿命的!一般来说，活动假牙的年限在4~5年左右。缺牙区的牙槽骨(俗称牙床)不是一成不变的，它会随着我们的使用，不断的吸收变薄，例如很多人戴假牙后，过了几年就觉得假牙在牙床上晃荡、松动，这就是原因所在!此时如果我们不及时更换假牙，不只会影响咀嚼效率，还会对缺牙区的牙床进一步的造成压迫吸收，牙床会变得更薄、更平，为你下一次镶牙带来麻烦!所以，我们一定要注意假牙的使用年限，及时更换!

　　7 牙齿我们要质量不要数量

　　很多人认为牙齿数量越多，牙齿的咀嚼效能也就越高!其实这种想法是不正确的，随着生活水平的不断提高，错颌畸形的发病率也在逐年上升!错颌畸形就是我们常说的牙齿拥挤、牙齿排列不齐、龅牙、地包天等，不但影响美观，在一定程度上也会影响咀嚼，导致颞下颌关节疾病。在进行矫正治疗时医生常常会拔除一些牙齿从而让患者的咬合更加健康稳定，因此牙齿有时也需要“计划生育”，不能单纯增加牙齿数目，怎样提高牙齿的利用率才是爱牙关键所在!

　　牙齿的健康看似是微不足道的小事，其实是关乎大家身心健康的大事!谁不想拥有一副健康、整齐、洁白的牙齿，谁不想拥有灿烂、自信、美丽的笑容，因此跟我们一起行动起来吧，健康每一天，从爱牙开始!