在日常生活里，普通人群如何远离癌症隐患、做好预防筛查?沧州市人民医院医专肿瘤院区肿瘤内科二区的医护人员特别整理了一份常见癌症的预防和筛查表供大家参考，并提醒大家提起重视，健康体魄才是幸福生活基础。

　　肺癌 致癌因素：吸烟、油烟;预防方法：戒烟，防油烟，炒菜前开抽油烟机，炒完菜后继续2分钟排放油烟，减少爆炒、煎炸等;筛查方法：50岁以上，吸烟指数(每天吸烟支数×吸烟年数)超过400支的高危人群，每年一次低剂量螺旋CT检查。

　　肝癌 致癌因素：酗酒，慢性乙肝、丙肝感染;预防方法：戒酒，注射乙肝、丙肝疫苗;筛查方法：40岁以上，长期酗酒，有慢性乙肝或丙肝、重度脂肪肝病史，有肝癌家族史的高危人群，每年一次腹部B超+血清AFP检查。

　　胃癌 致癌因素：吸烟、酗酒、高盐腌制饮食，幽门螺旋杆菌感染;预防方法：戒烟，戒酒，清淡饮食，少吃烧烤、腌制食物;筛查方法：40岁以上，有慢性胃炎、胃溃疡、幽门杆菌感染病史，建议每年一次胃镜检查。

　　大肠癌 致癌因素：喜食肉和油炸食物，蔬果摄入少;预防方法：均衡饮食，减少精细食物摄入，增加粗纤食物和高纤维果蔬摄入，每天至少半小时以上中等强度体育锻炼;筛查方法：40岁以上，有肠息肉、慢性肠炎病史、家族史的高危人群，每10年一次结直肠镜检查。

　　食管癌 致癌因素：喜食烫食和腌制食物，爱饮烈酒;预防方法：戒酒，防治食管反流，养成良好饮食习惯，不狼吞虎咽，不吃过烫、过硬食物，少喝烈酒;筛查方法：有进食阻挡感、吞咽困难，或有食管癌家族史，每年一次筛查，初筛检查可采用钡餐，确诊需要进行胃镜检查。

　　乳腺癌 致癌因素：乳腺癌家族史，放射线照射，人工流产史，以及肥胖;预防方法：健康生活，减少久坐，加强锻炼，少熬夜，健康饮食，远离辐射，经期前及妊娠期尽量回避放射线;筛查方法：20-40岁女性每3年一次乳腺钼靶检查，40岁以上，有乳腺癌家庭史，BRCA-1或BRCA-2基因突变，有胸部放射治疗史的高危人群，每年一次乳腺MRI检查。

　　甲状腺癌 致癌因素：电离辐射，雌激素影响，碘摄入量过高或过低，以及遗传因素;预防方法：远离辐射;筛查方法：每年一次甲状腺B超检查。

　　宫颈癌 致癌因素：HPV感染，多个性伴侣，初产年龄小，多孕多产;预防方法：注射HPV疫苗;筛查方法：20-30岁女性，每3年一次宫颈刮片，30-65岁女性，每3年一次宫颈刮片+HPV检查。